Infrasauna se liší od finské sauny zdrojem tepla. U infrasauny jsou tímto zdrojem infrapanely, někdy nazývané infrazářiče. Pobyt v infrasauně je od klasického saunování odlišný tím, že v infrasauně dochází k ohřívání těla prostřednictvím záření, které proniká do povrchových tkání. Léčebné účinky infrasaun jsou obdobné jako je tomu u sauny finské. Infračervené záření má mnoho účinných léčebných vlivů, které ovlivňují nejen naši bolest a stres, ale také další nepříjemné vlivy hektického života. Účinky jsou hlavně blahodárné a relaxační. Infrasauna pomáhá při bolesti zad, posiluje imunitní systém, podporuje krevní oběh a mnoho dalšího.