Finská sauna je druh sauny, který je vytápěn pomocí lávových kamenů a samotné saunování tak může probíhat hned dvěma způsoby. Tím prvním je zcela suchý provoz a tím druhým je polévání lávových kamenů vodou, díky čemuž vznikají tzv. parní nárazy a tím se zvyšuje vlhkost vzduchu v sauně. Finská sauna Vám posílí termoregulaci organismu a vyplaví toxiny z těla. Dalším známým účinkem finské sauny je prokrvení orgánů, končetin a pokožky. Finská sauna by Vám měla přinést zpět dobrou náladu, zbavit Vás stresu nebo i depresí, což Vám zajistí uvolnění správného endorfinu nebo-li hormonu štěstí.